近期，中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科陈康等人的研究《中国肥胖患病率及相关并发症：1580 万成年人的横断面真实世界研究》发表于学术期刊 Diabetes, Obesity and Metabolism。
数据显示，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，男性超重人群占 41.1%，女性为 27.7%；男性肥胖人群占比 18.2%，女性为 9.4%。
那么这些数据又代表什么呢？
相信很多人都了解到脑梗、高血压、高血脂等病症在生活中出现的频率越来越高。我们经常会刷到的各种关于脑出血术后遗症的求助帖，这无一不是在告诉我们，这些病症离我们越来越近。
而研究发现，超重/肥胖参与者最常见的并发症是脂肪肝、糖尿病前期、血脂异常和高血压，并发症的数量随着体重指数的升高而增加。这些并发症更是脑梗的高危病因。那么，在生活中我们可以通过什么方式来预防控制呢？
一、保持健康的饮食习惯。
二、保持合理的运动，保持健康体重。
想必很多人不清楚定期献血对于预防高血压及血脂异常到底有何作用？下面跟着浆宝一起来了解下。
前面我们提到肥胖或超重会引起多种并发症，那是因为脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心搏出量要增加许多，长期的负担过重，左心肥厚，血液升高。
肥胖不仅会导致血压升高，也是高血压的一个重要危险因素。而定期献血可以降低血液的粘稠度，预防各种疾病，同时刺激造血，加快新陈代谢的速度，也可以起到一定的降压效果。
献血分为两种，捐献成分血和捐献全血。我们可以到血站捐献全血或血小板，也可以到单采血浆站捐献血浆，血小板和血浆都属于成分血，恢复较快。
值得注意的是，通过血浆颜色，我们也可以看出血液的健康状态。健康状态下的血浆呈现淡黄色，而如果血液中的血脂过多，就会呈现奶白色，俗称“牛奶血”。
上图从右至左血浆状态逐渐正常
想知道自己的血液健康状况吗？不如到距离最近的血站/单采血浆站参与献血吧~
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